Obudź się Ludzka Istoto,

połącz się ponownie ze swoim wewnętrznym sobą,

i rozpoznaj swoją prawdziwą naturę.

Zamieszanie i rozproszenie na zewnątrz

są wszechobecne.

Świadomie zwróć swoje spojrzenie do wewnątrz,

obdarz tym darem siebie

i mnie.

(Gaja)

(Ćwiczenie od Marko)

1. Wyobraź, że jesteś małym dzieckiem idącym pełen szczęścia ścieżką prowadzącą ciebie przez wspaniały krajobraz.
2. Nagle wpadasz na niewidzialną ścianę ze szkła.
3. Upadasz na ziemię tracąc przytomność.
4. Nagle czujesz czujesz rękę dotykającą z miłością twojego serca, i budzisz się.
5. Wstajesz i zdajesz sobie sprawę, że jesteś teraz dorosły. Podążasz dalej swoją ścieżką w kompletnie innym stanie świadomości.
6. Z każdym krokiem naprzód łączysz się z istotami swojego otoczenia i wewnętrznymi wymiarami swojej własnej istoty.